Viele Frauen und Mädchen klagen, dass ihre Beine zu schwer sind, während sie ein ungewöhnliches Problem bei Männern ist. Ein Teil der Grund ist, dass Östrogen (eine der weiblichen Hormone) bewirkt Fett abgeschieden werden auf den Hüften, Oberschenkel und Gesäß der Frau. Das allgemeine Verhältnis von Fett zu Muskulatur ist auch bei den Frauen höher als für Männer.
Viele junge Mädchen denken vielleicht, sie sind fett, wenn dieser während der Pubertät geschieht, während es in Wirklichkeit nur ein Teil des Körpers Reifung in seine erwachsene weibliche Form ist. Manche Frauen finden, dass ihre Beine schwerer und nicht scheinen im Verhältnis zum Rest ihres Körpers. Diese Tendenz scheint sich durch Vererbung bestimmt werden und in der Tat in den Familien.
Sie können schlanke Beine in mehrfacher Hinsicht. Überprüfen Sie zunächst Gesamtgewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, wird diese verschärfen die Situation. Wenn Sie auf das Lernen zu einer gesunde Ernährung, die Ihren Vitamin-, Mineral-, Nährstoff-und Energie erfüllt folgen konzentrieren können, können Sie schlanker, gesünder - und viel weniger frustriert. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen bei der Planung einer gesunden Senkung des Muskeltonus der Beine.
Skilanglauf, Schwimmen, Radfahren, Tanzen und Jazz sind sichere und effektive Formen der Übung, die Beine und die allgemeine Fitness zu helfen. Wenn Sie an weiteren spezifischen Übungen interessiert sind, sind viele Bücher über Ausübung Ihrer örtlichen Bücherei oder im Buchhandel erhältlich. In der Zwischenzeit vergessen, dass die Wahl Kleidung, die passt gut sind und nicht fest wird de-betonen Bein Schwere und helfen Sie sich sicherer fühlen.
